Na pracowaniu wielu ludzi spędza większość swojego życia, w wielu przypadkach będzie to nawet do kilkunastu na dobę. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy odbija się w znacznym stopniu na pozostałych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na stan zdrowia danej osoby.

Jeśli sytuacja staje się zbyt trudna, to być może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, czasami wręcz trzeba je zaryzykować. W pierwszej kolejności trzeba wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u jakiego się pracuje, czy też co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji mówi się o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, brakuje motywacji do rozwijania się i planowania swojej kariery zawodowej.

W pierwszej sytuacji często wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek wiąże się ze zdobyciem nowego zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że zaczyna się wszystko od samego początku, a dotychczasowe umiejętności przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawę sporej liczby osób może budzić czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, dużo będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet niezbędne parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w licznych przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Ważną rzeczą będzie też to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy jednak skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Zastanowić się można nad rozmową z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie także w urzędach pracy uzyskać można możliwość skorzystania z pomocy.