W pracy większość osób spędza większość swojego życia, czasami może to nawet być do kilkunastu w ciągu doby. Z takich też powodów to, jak się tam czujemy odbija się w znacznym stopniu na pozostałych sprawach, odpoczynku czy relacjach z najbliższymi. Zbyt duży stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na zdrowie pracownika.

Jeżeli sytuacja staje się zbyt trudna, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Przede wszystkim należy mieć pewność, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego się pracuje, czy też co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji mówi się o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość pensji.

Natomiast jeśli ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, brakuje jakichkolwiek chęci do rozwijania się i sterowania swoją karierą zawodową.

Jeśli chodzi o pierwszy przypadek niejednokrotnie wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja uległa poprawie. Drugi przypadek wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które bynajmniej nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a dotychczasowe umiejętności idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia bywają bardzo pomocne w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawę wielu osób może budzić czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowego zmienienia zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, sporo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet potrzebne parę lat aby osiągnąć biegłość, lecz w wielu przypadkach wystarczy parę miesięcy.

Ważnym aspektem będzie też to, kto może służyć pomocą w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy jednak skorzystać z profesjonalnej pomocy. Można się zastanowić nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, często także w urzędach pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.